25 Động lực giúp tôi giảm cân

Bạn cảm thấy thế nào sau khi tập luyện. Tôi luôn luôn cảm thấy tuyệt vời sau một buổi tập luyện cật lực. Cứ như là trên đỉnh cao. Và cảm giác đó thúc đẩy tôi trong lần luyện tập tiếp theo: "F! Chỉ vài chục phút nữa thôi, tôi sẽ lại có cảm giác tuyệt đấy”
Đây là thời gian của chính mình. Trong khi nhiều người dành thời gian để chăm sóc những người khác (trẻ